Inhalt:
Du lernst einfache, alltagstaugliche Skills: Stand und Balance, Befreiungen, sichere Distanz, verbale Strategien und achtsame Bodenarbeit. Der Fokus liegt auf Empowerment: selbstbewusst auftreten, die eigene Kraft spüren und Entscheidungen treffen.
Der Kurs ist anfänger*innenfreundlich, braucht keine Vorerfahrung und respektiert dein Tempo.
Wir arbeiten traumasensibel, wertschätzend und in einer sicheren Lernatmosphäre.
Bitte mitbringen:
… Info diesbezüglich kommt noch ^^
Aber das ist schon sicher: bequeme Kleidung in der du dich gut bewegen kannst und eine Wasserflasche, sowie eine kleine Stärkung für die Pause – für Snacks (süß, sauer und salzig) sorgen wir.
Important information:
Mindestalter: 16 Jahre
Dauer: 3 Stunden mit Pause
Die Teilnahme ist kostenlos – freie Spende für die Miete des Saals (insgesamt 30 €)
Wenn du doch nicht kommen kannst, gib uns bitte bescheid oder stornier deine Anmeldung über den Link in der Bestätigungsemail deiner Anmeldung.
Der Kurs wird von Stefan Krauskopf, freundlicherweise kostenfrei, geleitet.
Der Workshop findet in der Schüler*innenschule in der Stiege D des WUKs statt.
Smoking is allowed, as always, only in area B and C outside.
